HOE HOU IK GRIP OP MIJN GEDACHTEN EN EMOTIES?

Je valt ’s avonds stil en je vraagt je af wat je die dag gedaan hebt. De hele dag liep je van hier naar daar. En wat heeft jou dat nu opgebracht?

Kies voor selfmanagement en bewustwording

Wist je dat je brein je de hele dag aan het lijntje houdt? Dat het zo jouw persoonlijke ontwikkeling dwarsboomt tot zelfs stopzet? Hoog tijd dus voor bewustwording en persoonlijk leiderschap of selfmanagement.

In deze training leer je je gedachten en emoties optimaal te besturen via praktische tools.

Jouw persoonlijke ontwikkeling?

  • Leer technieken om mentaal en fysiek te ontspannen.
  • Herken de verschillende hersenfrequenties, welke invloed ze hebben en hoe je ze controleert.
  • Ervaar de kracht van een powernap en begrijp waarom hij soms niet werkt.
  • Activeer jezelf dankzij je ademhaling.
  • Behoud je zelfcontrole, ook in acute situaties.
  • Leer jezelf afschermen van omgevingslawaai en stress van anderen.

HOE & Wanneer?

Volg deze cursus in groepsverband, samen met gelijkgestemde ondernemers.
Contacteer het Kickstartteam en vraag naar de start van ons volgende Kickstartprogramma.

Wil je deze workshop organiseren binnen de muren van je bedrijf? Dat kan natuurlijk ook.
Ik zorg voor een cursus op maat en heb maar één doel: van jouw mensen een team maken.